Марафон похудения за 10 дней
Влюбись в своё отражение. Твой путь к лёгкости начинается здесь.
Комплексный подход к стройности через вкусное питание и бережное отношение к себе. Никаких изнурительных тренировок — только поддержка нутрициолога и комфортные домашние занятия. Если ваша цель — похудеть быстро и без вреда, мы поможем сделать это в комфортном темпе.
- 10 дней участия
- Старт: 9 и 24 числа каждого месяца
- Денежные призы!
Уже с нами в этом месяце более 500 участников.
Почему выбирают наш марафон
- Вкусное меню — Сбалансированный рацион из обычных продуктов.
- Умная поддержка — Функциональное питание для энергии и сытости.
- Здоровье — Улучшение самочувствия и прилив сил.
Как похудеть без вреда — умный рацион на 10 дней
Мы используем современные решения для коррекции веса. Это не просто еда, а функциональные помощники, которые помогают организму проснуться и избавиться от лишнего веса без стресса.
- Лёгкость и детокс — Растительный комплекс для бережного выведения лишней жидкости и очищения организма. Устраняет отеки, уменьшает объемы, контролирует аппетит, даёт энергию и тонус.
- Умный баланс и сытость — Заменяем один или два приема пищи функциональным коктейлем: минимум калорий, максимум пользы и долгое чувство сытости. 110–190 ккал, 16.5 г белка, 7.2 г углеводов. Содержит 7 видов белка, пептиды, пробиотики, витамины и минералы.
Что ты узнаешь на марафоне
Наш марафон — это не только путь к стройности, но и знания, которые останутся с тобой навсегда.
- Здоровье и рацион — Как питание влияет на организм и возможные реакции при смене привычек.
- Пищевое поведение — Психология питания как ключ к результату без «волшебных» диет.
- Пищевая зависимость — Разбираемся в причинах и учимся управлять своими желаниями.
- Детокс и поддержка — Важность нутрицевтиков и влияние детокса на процесс похудения.
- Конструктор меню — Учимся самостоятельно собирать идеальные завтраки, обеды и ужины.
- Секреты ужина — Почему животный белок нежелателен в вечернее время.
- Отказ от пшеницы — Почему мы убираем продукты из пшеничной муки и её производных.
- Гормоны и вес — Инсулино- и лептинорезистентность: как настроить рацион.
- Жизнь после марафона — Как поддерживать и улучшать результат после завершения программы.
Призовой фонд
Твои старания будут вознаграждены! Мы подготовили крутые призы для самых целеустремленных участников в 3-х весовых категориях.
- Категория 50–68 кг (Маленький вес) — Приз: 7 000 ₽
- Категория 69–85 кг (Средний вес) — Приз: 7 000 ₽
- Категория 85+ кг (Большой вес) — Приз: 7 000 ₽
Что мы учитываем:
- Динамика веса и объемов
- Визуальный эффект преображения
- Честность замеров и видео
- Соблюдение правил фото/видео фиксации
Мы внимательно проверяем видео на предмет втягивания или надувания живота. Победителей выбирают организаторы марафона на основе объективных данных.
Команда экспертов
Профессионалы, которые помогут пройти путь к идеальному телу бережно и эффективно.
- Ольга Балашова, Нутрициолог — Эксперт в комплексном оздоровлении и тренер по смене пищевого поведения. Поможет наладить отношения с едой и здоровьем.
- Дарья Кислякова, Тренер — Профессиональный тренер с многолетним опытом. Автор методик эффективных тренировок для дома и зала.
Тысячи людей уже с нами
Посмотри на невероятные преображения наших участников. Это настоящие истории успеха.